自己肯定感改善スクールのご案内
目次
あなたは、「生きづらい」と感じていませんか？
他人が怖い、自分に自信がない、メンタルがいつも不安定、そして、生きづらい。
そんな感覚をあなたは抱いてはいないでしょうか？
他人と話をすることも、日常のなすべきことをすることも、仕事をすることも、すべてに神経をすり減らしてしまう。今日この日を、ただ生きることだけで精いっぱいになっているあなたに足りていないのは、今のあなたが「これでも自分は大丈夫だ」と思える自己肯定感。
他人の言葉に振り回されて必要以上に頑張ってしまったり、「こんな自分じゃダメだ」と思って必死に失敗や欠点を直そうと消耗し続けてしまうのは、あなたが今のあなた自身を心のどこかで否定してしまい、「価値がない自分は、必死にならなくてはいけない」という考えに陥っているから。
でも、そんな生きづらさも、自己肯定感が上がることで見違えるほどに楽になるものです。
「自己肯定感」とは？
ここ数年で、「自己肯定感」という言葉が有名になってきました。あなたもこの言葉を聞いて「自分も自己肯定感低いかも・・・」という自覚があるのかもしれません。
その背景には、SNSが普及して他人の優れた面やキラキラした生活が見えやすくなったことがあげられます。ですがそれ以上に会社や組織に縛られない生き方が広まりつつあり、自分の可能性に挑戦したいという人が増えたり、自分が本当はどう生きたいのか？という深い疑問を投げかける人が増えていることも強く影響しています。
自己肯定感を上げることは、あなたの可能性を信じて前に進む力をつけることや、あなたらしい生き方を見つけるために非常に重要になってきます。
ご存じの方も多いとは思いますが、自己肯定感とは,「ありのままの自分を受け入れることができる感覚」のことです。
完璧ではないわたしたち。日々問題やトラブル、自分の可能性の限界を見て自分の不完全さに気づく機会は、時代の流れもあって非常に増えてきたかもしれません。
ですが、その不完全さを目の当たりにしても「これでも自分は大丈夫だ」と思えることができるかどうか、つまり自己肯定感が高いかどうかはわたしたちの人生全体に大きく影響してくるのです。
自己肯定感が低いと起こってしまうこと
自己肯定感が低いことは、先ほども述べたように人生に多くの悪影響を与えます。
たとえば、以下のようなことです。
・自分にいつも自信がなく、ささいなことで不安を感じやすい
・他人の言葉や目線、評価に必要以上に振り回されてしまう
・やりたいことや言いたいことを主張できず、どうしても損な役回りになる
・自分のコトを信じることができず、可能性を信じて前に進んだり、幸せになるための決断ができない
・自分の欠点を受け入れることができず、自分をとにかく否定してしまう
・自分にも他人にも欠点ばかりを見つけてしまい、人間関係で失敗しやすくなる
いかがでしょうか？あなたにもいくつか当てはまるものがあったかもしれません。
ですが、このスクールではあなたのそういった問題を解決するための方法がそろっています。
このスクールでお伝えしていること
このスクールでは、あなたの自己肯定感を上げることで
・他人の言葉に振り回されたり感情を乱されることがなくなる
・他人を恐れることがなくなり、人間関係が改善する
・あなた本来の可能性や長所に気づき、心が解放される
・あなたが本当にやりたかったことが分かり、幸せになっていく決断ができる
・あなた自身のことを信じて、前進するための勇気が持てるようになる。
こういったことを得ることができます。
これまでスクールを受けてくださった方からも、「人生変わった」「毎日が楽しくて明るくなった」というレビューを頂いています。
このスクールの内容
このスクールは、以下の内容で構成されています。
第1回：自己肯定感とは？
第2回：自己肯定感の土台を築く
第3回：自己肯定感が下がっている原因
第4回：「ありのまま」のあなたを解放する
第5回：自己肯定感が上がったときの注意点
それぞれが６０分のオンラインセッションで、わたしと一緒にメンタルワークを進めていきます。セッションの間にはカンタンな宿題をお渡し、そちらにも取り組んで頂きます。
価格：
●通常価格：77,000円
●オンラインサロンメンバー：44,000円