オンラインサロン｜Easy Life Labo.
目次
- ○ このサロンについて。
- ○ このサロンでやっていること。
- ・月２回のグループセッション
- ・過去のグループセッションの資料配信
- ・週1回のコラム配信
- ・メンバー間のグループチャット
- ・有料で配信していた公式メンタルワーク3本
- ○ ご利用について
- ○ すでにプログラムにやスクールにも参加されている方へ。
このサロンについて。
あなたは、「自分に自信が持てない」「他人の言葉にいつも振り回される」といった『生きづらさ』を抱えてはいませんか？
生きづらさを抱えながら、一生懸命頑張っているのにうまくいかず、
「どうせ私にはできない」「私はダメな人間なんだ」とありのままのあなた自身を否定してはいませんか？
生きづらさの原因は様々ですが、何を学んだとしても自己肯定感が低ければうまくいくことはなく、一生他人に振り回されて「あなたらしさ」を失ったままの人生を歩むことになるかもしれないのです。
人生100年と言われつつも、「生きづらい」と感じる人が7割もいる世の中。あなたが残りの長い人生を、どのように、どのようなことをしながら、どんなことを感じて、どんな人と過ごしていきたいですか？
世の中は必ずしも「ありのまま」で言いたいことを言えるとは限りません。
あなたがどれだけの素晴らしくても、自己肯定感が低ければ、あなたは他人の言葉に振り回され、幸せにはなかなかなれません。
その日常の中で、あなたが安心して「ありのまま」のでいられて、お互いを肯定して、自己肯定感を育ててあなたらしい豊かな人生を追求するための場が、このEasy Life Laboです。
このサロンでやっていること。
このサロンに入ると・・・
・月２回のグループセッション
・過去のグループセッションの資料
・週１本のコラム
・オーナーとの個別相談（不定期）
・メンバー間のグループチャット
・有料で配信していたメンタルワーク3本
を利用することができます。
グループセッションだけでなく、セッションのコンテンツや日々のコラム配信を行っており、「自己肯定感」をみがいたり「自分らしさ」を見つけていくためのコンテンツを、あなたの無理のないペースでお楽しみいただけます。
忙しいときはコラムを見ながらゆっくり休む時間も必要です。
少しゆとりが出来たなら、あなたの声を聞かせに、オンラインで話しに来てみてくださいね。
月２回のグループセッション
毎月２回、サロンメンバーさんとオーナーがオンラインで集まり、それぞれの思いや悩みを共有します。
メンバーさんの中には、
・発達障害の方
・精神疾患の知見が深い方
・HSPを持つ方
といった経験や特性を持つ方もいますが、
・学生
・自営業の方
・会社員
・経営者
など、背景は本当に様々です。
それでも、「生きづらい」と言う似たような悩みで苦労している人同士がアイデアを出し合って悩みを解決しあう場です。
心理的安全性の高い場所で、人には言えないようなツラい気持ちやくだらない愚痴も言うことができるのです。
それだけでなく、
・「こんないいことことあった！」
・「こうするとうまくいくから、みんなに伝えたい！」
という前向きなシェアもたくさんあります。
「生きづらい」という悩みは人生全体を大きく左右するくらいに幅広い問題ではありますが、人と同じ悩み方をしていることも少なくないものです。
そういった経験を持つ人どうしで、共感して安心して思ったことを言う場であると同時に、前向きに解決策を見出して人生をより明るいものにしていくための役に立つ場でもあるのが、わたしたちのグループセッションの在り方です。
過去のグループセッションの資料配信
これまで1年以上にわたって積み上げてきた、グループセッションに使用していた資料を、すべて見ることができます。
過去のトピックを一部取り上げます。
・不安を感じてしまうときの対処法
・自分のやりたいことの見つけ方
・家族とうまくいかない、話ができないときのストレスの減らし方
・自分の価値観を知って、何をすると幸せなのか、を知る
・・・
今から入会される方も、これまでにメンバーさんのお悩みを解決したコンテンツや、自分らしさを見えるようにするためのワークをすべて、何度でも見ることができるようになります。
週1回のコラム配信
オーナーの日々やその中の悩みに対する解決策や気付きを、毎週配信しています。
積極的にグループセッションに顔を出すことが出来なくても、
・他人に言われた一言が気になる
・コミュニケーションで思ったことを伝えられない
・自分になんとなく自信がない
・どうしても自分を責める癖が抜けない
・発達障害特有の「やらかし」
こういったお悩みに対して、日々オーナーが感じることや、考えていることをもとにして、その改善策をまとめてコラムとして配信しています。
普段のマジメな一面とともに生きづらさを解決する方法をきっちりお伝えするコトもありますし、生きづらさを解消する毎日の考え方を日常の一コマとともにお伝えするコトもあります。
※番外編として、どうしようもない失敗をつつみかくさずお伝えするコトもあります。
それも含めて、「自分に対して肯定的に生きる」ためのメンバーさんへの生き方やワンポイントをお伝えしています。
メンバー間のグループチャット
サロンに入ると、メンバーさん同士のチャットグループに入ることができます。
つながりを深めて安心したり楽しめる交流の場に、いつでもアクセスができるようになります。
Easy Life Laboのメンバーさんは、「生きづらさ」という似たような悩み、もどかしさ、不安を抱えていることもしばしば。
・「今日ちょっと嫌なことがあって・・・」
・「家族の言葉がどうしても引っかかる」
・「上司に必要以上に起こられてへこんでいる・・・」
こんな日常の一コマ、それでも何となく心が苦しくなるような出来事にも、きちんと寄り添って共感してくれたり、時にはこころを楽にする方法を教えてくれるメンバーと常につながることができます。
また、日ごろから気軽に愚痴を言えない方向けに愚痴を言える場所でもあります。あなたの気持ちを自由に、思いのままアウトプットして、自分を責める気持ちを少しでも楽にしていきましょう。
有料で配信していた公式メンタルワーク3本
通常は3か月以上の個別コーチングセッションでのみお渡ししているワークを、サロン参加者限定で【3点】お渡ししています。
① どんな時のあなたも肯定できるようになるワーク
➤自己肯定感は、あなたがうまくいっているときだけでなく、失敗したりうまくいかないときでも「きっと自分なら大丈夫だ」と言える感覚のこと。それを身につけることができると、厳しいこの世の中でどんな逆境にあったとしても、しなやかで落ち着いた心を保つことができます。
② 他人の言葉に傷ついたときのメンタル回復ワーク
➤人間関係は人生の幸福度の7割に影響します。その人間関係において最もストレスとなりやすい他人の言葉による苦痛をやわらげ、他人に振り回されることなくあなたらしくいるための考え方を身につけることができます。
③ あなたが一番必要としているワーク1本
➤公式ワーク集の中から、あなたのお悩みを個別でヒアリングしたうえで、今のあなたに必要なワークをピックアップしてお渡しします。
ご利用について
入会方法：
このページのお問い合わせか、公式LINEよりお問い合わせくださいませ。
コースについて：
以下の2つのコースがあります。
あなたのペースに合わせてご利用くださいませ。
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Ⅰレギュラーコース：5,000円/月
以下全てをご利用可能です。
①月２回のグループセッション
②過去のグループセッションの資料
③週１本のコラム
④オーナーとの個別相談
⑤メンバー間のグループチャット
⑥有料で配信していたメンタルワーク3本
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Ⅱライトコース：1,000円/月
以下をご利用可能です。
①過去のグループセッションの資料
②週１本のコラム
③有料で配信していたメンタルワーク3本
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※入会日から翌月の前日までの一か月間の会費となります。停止しない場合は自動で更新となります。
決済方法：
・クレジットカード
・コンビニ払い
いずれかをお選びいただけます。
注意事項：
・投稿内容（動画・写真・文章）の無断転用や許可なしでのアップロードなどはお控えください。
・コミュニティ内の内容や、オーナーが発信する内容について、コミュニティ外（口外、SNSなどを含む全てのメディア・媒体）転記することを一切禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止致します。
・迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。あらかじめご了承ください。
すでにプログラムにやスクールにも参加されている方へ。
このサロンに入ってくださった方で、自己肯定感育成スクールもしくはEasy Life Programに参加すると、
・サロン初月無料
・自己肯定感スクールもしくはEasy Life Programを3割引き
とさせていただきます。
詳しくは、公式LINEにてお問い合わせくださいませ。