soundefine Music × Self-awareness
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その音が、あなたを取り戻す — soundefine
Music brings you back to you.

「やらなければ」に追われているとき、 自分の状態に気づく、
という発想自体がなくなる。
誰かに言われるでもなく 「今日は無理をしない」と思えるとき、何かが変わる。

soundefineは、音楽への反応を入り口に
今の自分の状態に気づき、感覚を取り戻すサービスです。

音楽を聴く時間はある。
でも、メンタルケアはしていない。

音楽との関わり

0%
音楽を週1回以上、
意識的に聴く
0%
音楽を自分のために
活用したい
soundefine

メンタルケアの実態

0%
メンタルケアを
受けたことがある
2.8%
うち40〜50代
男性の利用率

NEC社員172名へのアンケートより

その間にあるのが、soundefineです。

言葉にしなくていい。診断も必要ない。
音楽への反応を確かめるだけで、自分の「今」が見えてくる。

体験してみる →

言葉にできなくても、
音楽への反応が
教えてくれる。

「疲れた」「なんとなくしんどい」——自分の状態を言葉にするのは、意外と難しい。soundefineでは、今の状態に合わせて選ばれた音楽を聴き、その反応を確かめることで、言葉にする前の感覚から自分の状態を知ることができます。

同じ曲でも、聴くときの状態によって反応は大きく変わります。あなたの反応そのものが、今日のあなたを映しています。

楽曲「大切な約束」への反応率(気分の状態別)
同じ曲でも、聴くときの状態で反応が大きく異なる

疲れている93.2%
眠い・休みたい87.5%
心配・不安がある78.9%
イライラしている66.7%
穏やかな気持ち45.5%
うれしい・楽しい37.5%
ありがたい・幸せな気持ち20.0%

楽曲:大切な約束 / 音楽の卵(ontama-m.com)
※グラフはモニター調査結果のイメージです

soundefineが届けるのは、
あなたが「好きな曲」ではなく、
あなた自身の「気づき」です。

Step 01
今の気分を選ぶ
今の状態に近いものを、選択肢から選びます。自分に意識を向ける、最初の一歩です。
Step 02
曲を聴いて、反応を答える
合うか合わないか、感じたままを答えます。正解はありません。
Step 03
続けると、自分が見えてくる
積み重ねるほど、自分の状態や変化が見えてきます。

「どう感じたか」を確かめると、
自分の変化に気づきやすくなる。

0%
聴いた後に自分の感覚を
確かめた グループ
変化に気づいた
0%
確かめなかった グループ

変化に気づいた

NEC社員を対象とした1か月のモニター調査(165名)

その他の採択・登壇実績はニュース一覧をご覧ください

その「音」が、あなたを取り戻す。

「やらなければ」より先に、自分の感覚から動けるようになるとき——

今日は疲れているから、無理をしない
この仕事は別の人にお願いする
今夜は早く寝る

そういう小さな選択が、日々の中に積み重なっていく。
soundefineが目指すのは、そういう人が一人ずつ増えていくことです。

soundefineができるまで。

Photo
北橋 玲実(きたはし れみ)
CEO & Founder, soundefine

成果だけが問われる環境の中で、尊敬していた上司が消耗していくのを見ながら、自身も体を崩しました。回復を試みる中で自己に意識を向ける重要性に気づき、「音楽を聴いてどう感じているか」に目を向け始めたことが、5年かけた回復につながりました。

「自分の状態がわかっていない」のは、過去の自分だけではないとも気づき、soundefineを始めました。

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