自己肯定感育成スクール

 

 

こんにちは。

 

今回はわたしが立ち上げた

自己肯定感育成スクール

に興味を持ってくださり

ありがとうございます！

 

 

このスクールでは

・他人の言葉にいつも怯える

・自分に自信がなく、メンタルが乱れてしまう

 

そんな生きづらい方が・・・

・毎日、楽に生きられる

・人と恐れず関わることができる

・自己肯定感が上がり、前向きに生きられる

 

そうなっていくための

コンテンツがそろっています。

 

 

強い意志は必要ありません。

わたしと二人三脚で

あなたの自己肯定感を

過去最高に引き上げていきます。

 

 

以前のわたしは、

・毎日のように死にたいと口にする

・上司のパワハラから逃げられずウツに

・自信がなさ過ぎて摂食障害に

・他人の一言でメンタル不安定に

・仕事ができなくていじめられる

 

そんな状態でした。

 

でも今では、

・他人の言葉に動じない

・尊敬しあえる人と好きなコトができる

・自分も他人も好きになれる

そんなことができています。

 

そして、

それを達成するために取り組んだのは

自己肯定感の改善だけ、です。

 

 

でも、世の中のたくさんの人は

それができず、

日本の教育の思い込みのせいで

不幸や生きづらさまっしぐら。

 

そんな人を、

私が変われたように変えて行きたい。

 

その思いから、

このスクールを作ってきました。

 

 

このプログラムに参加することで

こんなことを解決できます。

 

 

 

 

 

 

 

このスクールを受けると

こんな効果があります。

 

• あなたの生きづらさの本当の原因。
• どうして頑張っても結果が出なかったのか理解できる。
• 自分の生きづらさの様々な疑問の正体がわかる。
• 他人の言葉に振り回されなくなる。
• 他人に利用される人生を終わらせることができる。
• 自己否定をしなくなる。
• 他人に助けてもらうコトができ、楽に生きることができる。
• たとえ欠点があったとしても、自分に自信が持てる。
• 本来のあなたの本音に気づくことができる。
• あなたらしい人生を送ることができる。
• 不幸な気持ちを脱ぎ捨てることができる。
• 自己肯定感を上げて、自分を大切にすることができる。
• やりたいことが分かる。

 

・・・これがすべて叶うとしたら、

あなたの人生はどう変わりそうですか？

 

あなたは毎日どんな気持ちで

どんなことをして、

どんな人とどんな顔で

関わっていそうですか？

 

朝起きたとき、

食事をしているとき、

大切な人と一緒にいるとき。

 

きっと、

幸せそうですよね。

 

あなたがそんな毎日を

送っていることを

想像してみてください。

 

他人の言葉に傷つくことも

あなた自身を否定することも

なくなります。

 

きっとステキな毎日ですよね。

 

過去には毎日のように

「死にたい」を発していたわたし。

 

それでもこのように

変わることができました。

 

だからこそ、

あなたも必ず変わることができます。

 

 

さて、このスク―ルは

5回のセッションで構成されます。

 

それぞれの内容は、

 

1日目：あなたの自己肯定感の現状把握

2日目：自己肯定感のベースアップ

3日目：自己肯定感が下がっている原因をつぶす

4日目：「ありのまま」のあなたを解放する

5日目：自己肯定感が上がったときの注意点

となります。

 

 

この5回を通し、

自己肯定感を上げることで

以下のことを得られます。

 

 

• あなたの自己肯定感が下がってしまったのはなぜか？

自分に自信がない。生きている価値があるのか不安で仕方ない。他人の言葉や目線がいつも気になって窮屈な思いをして苦しい。何もしていない自分に嫌気がさす。そんなあなたのつらい気持ちの原因をお教えします！

• あなたの自己肯定感は、なぜ上がらないのか？

巷にあふれる自己肯定感に関する本。それをいくら読んでも現状が解決しない。どうしてそうなってしまうのか。なぜ、あなたがこれまで自己肯定感が低い人生を歩まざるを得なかったのか？その真相をお伝えします。

• あなたの自己肯定感をあげるために必要なものは？

なんとなく自分に自信がなく、不安を感じやすいあなたが、自己肯定感をあげるためにまずするべきことを実践的にお伝えします。対面セッションの中でワークを一緒に行い、あなたが行き詰る理由も全て二人三脚で解決していきます。

• あなたの強みを育て、自信を持つための方法とは？

あなたがもっている強みは、まだ原石。光り輝かせてあなたもあなたの大切な人も助けるために必要な、その強みをしっかり育てていくための考え方をお伝えします。

• 周りの意見に流され、他人の言葉に怯えるクセを直すには？

自分に自信がないと、他人のなすがままになってしまいます。そうならないために、あなたの本当にやりたいことに正直になり、他人に怯えないための考え方をお伝えします。

• 自分を肯定する感覚が分からない！という人のために。

「自分を肯定する」という感覚が分からずもやもやとしてしまうこともあります。そんな人も、怯える必要は全くありません。むしろ、肯定できないコトにこそ意味があるんです。あなたの自己肯定感が低いという現状は、悪いものではありません。その理由をお伝えすれば、あなたに自信を持ってもらえるはずです・・・！

• 自己肯定感を持った人が、もっと人生を良くしていくには？

自己肯定感を上げることで改善するのは、あなたの日常だけではありません。せっかく前向きに生きられるようになったことで得られたものを、より活用すれば、あなたの人生はもう以前の生きづらさに逆戻りしなくなります。その活用の方法をお伝えします。

• 自己肯定感が上がることで怒る変化に振り回されないためには？

自己肯定感が上がると、これまでのあなたとは比べ物にならないくらいの日常の変化が起こるものです。時には、その変化が大きすぎて不安になることさえあります。せっかく上がった自己肯定感に振り回されずに、あなたがありのまま生きていくために必要なこととは？

 

5回のセッションで、

あなたがこの人生100年を

あなたらしく、楽しく豊かに、

そしてラクに生きていく方法が身につきます。

 

あなたの人生を変えるために

ぜひ役立ててくださいませ。

 

 

周囲になじめないことに恐怖が強かったAさん

プログラム参加当初はまだ大学生で、発達障害や精神疾患に苦しんでいたAさん。両親との関係も築けず、見捨てられ不安や劣等感で苦しい思いでした。

ですが、プログラム参加し、一か月たたないうちから生きる感覚が強くなり、自己否定が減り、生きやすくなるための方法を考えようと前向きになりました。

 

しっかりものだからこそ、人に利用されていたBさん

自営業をして、周囲からも頼られる存在のBさん。でも、その優秀さゆえにたくさんの人に依存され、関係を断つことに非常に強い抵抗がありました。

でも、プログラムに参加したところ、どの人間関係を切るべきかが分かり、自分との関係も改善して自信をもって生きることができるようになりました。

 

パートナーとの関係に振り回され、生きる気力がなくなっていたCさん

しっかりと会社員として働いているのに、パートナーのワガママな言動に傷ついていたCさん。「この人と一緒にいても幸せになれない」そう感じていたのに、その人がいないと自分は生きられないという思い込みが強く、どんなに傷ついてもパートナーを捨てられない苦しみがありました。

その状況の中でプログラムに参加したところ、パートナーにこれまで言うことができなかった本音をありのままに伝える勇気が出て、Cさん自身も傷つかない関係をパートナーと築いていくコトができました。

 

 

これは本当に一部の声ですが、

参加された皆さまは一人残らず

人生を変えて行きました。

 

周囲との人間関係で悩むことも、

自分に自信がなくて

他人に振り回されるコトもなく。

 

「生きづらい」そう悩むあなたにこそ

このプログラムに大きな意味があります。

 

 

 

 

 

 

 

セッション中になんでもお聞きくださいませ。

また、LINEチャットもご利用可能です。

 

 

 

遠慮なくお尋ねくださいませ。

 

 

わたしは今まで、

300人以上の生きづらいクライアントさんの

カウンセリングをして来ました。

 

その中で気づいたことは、

その300人の「生きづらさ」の共通の原因が

自己肯定感の低さ

にあるということでした。

 

これは、生きづらさを抱えるその人が

悪いということは全くありません。

 

その人が自己肯定感を下げられ続け、

可能性や能力を抑えつける悪い関係に

押しつぶされ続けていただけだからです。

 

ですが、その環境で生きていくのは

本当に苦しいことです。

 

それはたとえば。。。

・本音を言ったり自分を表現せずに他人に合わせる

・他人の評価のために自分の意志をねじ曲げる

・「何もしない自分には価値がない」と思い続け、無理をしてしまう

 

こういった生き方を続けることは

とてつもない苦しみです。

 

でも、自分自身の生き方が「苦しい」ものだと、

どうすれば気付けるのでしょうか？

 

生まれてから当たり前のように続けてきた

生きづらい生き方。

 

それが自分の不幸に繋がっているということは

なかなか気づけません。

 

 

それは、普通の健康な「生きやすい」人が

どのような考えで生きているかが

分からないからです。

 

でも、健康な人の生き方に合わせようとしても、

見かけの行動しか変えることができません。

 

たとえ口で「自分はすごい人間だ！」と

言っていたとしても、

心はまだネガティブかもしれません。

 

だとしたら、

「自分はすごい人間だ！」という言葉は

あなた自身の本音を

ますます無視することになります。

 

これでは、

あなた本来の思いはますます拒否され、

ますます不幸になってしまうんです・・・。

 

だからこそ、

間違ったやり方ではなく、

生きづらさを克服するための正しい方法を

身につけてもらうための方法をまとめました。

 

 

 

「生きづらい」と感じる人はどうしても

目の前の人のために

必死になってしまいます。

 

それがたとえ、

あなたに文句や不満、時に攻撃してくるような

人であったとしても、です。

 

そういったあなたに有害な人からは、

とにかく距離を置くことが最優先です。

 

それに気づかず、

「この人がいないと生きていけないから・・・」

という思い込みであなたはこれまで

ずーっと何年も苦しんできたのではありませんか？

 

 

でも、このプログラムでは

あなたのその苦しみを抜け出すための方法が

全て書かれています。

 

たとえあなたがどんな環境にあったとしても、

あなたは他人に影響されることなく

あなたらしく生きていくことが、できます。

 

 

あなたが生きづらい生き方を選んできたのは

あなたの生まれてから囲まれてきた

人間関係や教育の影響です。

 

「みんなと仲良くしなさい」

「これは義務だ、黙ってやれ」

「余計なことやっちゃダメ」

 

そんな言葉を

あなたはイヤというほど

聞いてきたはずです。

 

そして、

あなたはこれまで

その言葉に振り回されてきました。

 

あなたはそのせいで

あなたの本音を抑えつけ、

他人の言葉に応えなければならない。

 

そう思い続けてきたかもしれません。

 

 

でも、

このプログラムでお伝えする

あなたの考え方を根本から変える方法。

 

それを使っていけば

あなたは必ず変わっていけます。

 

ぜひ、このスクールに参加して

あなたらしい生き方を

一緒に見つけていきましょう。

 

 

このプログラムは、

わたしが5年間かけて、

200万円という投資をして

手に入れてきた方法です。

 

それだけではありません。

 

生きづらさを感じる300名以上の方と

直接対話をしてきて、

効果があったことだけを

まとめてお伝えしています。

 

このプログラムは

49,800円とさせていただきます。

 

 

 

あなたの生きづらさの原因にも、

あなたが毎日感じている苦しさも、

どうしてそうなってしまったのか、

それらすべてのことが理解できます。

 

そして、それをどうすれば

改善して乗り越えて行けるのか。

 

それらを明確に知ったうえで

自分の人生を生きてみてください。

 

きっと、あなた自身に対する考え方も

周りの人に対する見方も変わり、

あなたの人生が明るく見えてきます。

 

生きづらさを乗り越えて自分らしく生きたい！

というあなたを

変えることができる内容です。

 

 

 

 

 

 

 

あなたは毎日、そして今、

どんな気持ちで生きていますか？

 

そして、その気持ちや生き方を

これからどのくらい続けますか？

 

 

人生100年時代、という言葉を

聞くようになってだいぶたちました。

 

あなたが100年生きることについて

あなたはじっくり

考えたことがありますか？

 

 

100年まで生きる。

 

とすると、

20代ならまだ4分の1しか終わってません。

30代でもまだ3分の一。

 

会社なら定年退職を意識する50代でも

人生はまだ半分も残っています。

 

 

どうでしょうか。

 

あなたの人生、

思ったよりも長いのではないでしょうか？

 

 

そして、重要なことをもう一つ。

 

あなたの人生は、

一度きりです。

 

 

どんなに後悔したとしても

生まれたときから人生を

やり直すことはできません。

 

昨日や数年前に

戻ることもできません。

 

 

 

だからこそ、もう一度聞きます。

 

あなたの今の生き方、

この先もずっと続けて

後悔しないと言い切れますか？

 

 

もちろん、

今の生き方や苦しみが

一日で変わるわけではありません。

 

でも、

たった2か月です。

 

その人生のわずかな期間で、

あなたの生きづらさを乗り越えられるなら。

 

あなたの一度きりの

そして100年間の人生を

大好きなあなた自身と仲間とともに、

毎日笑って生きていきませんか？

 

いまこの瞬間から、

そのための方法をつかんで、

人生を変えて行くチカラを、

あなたはもう持っているのだから。