こんにちは、いりえです！
突然ですがあなたは、
・ 人からのちょっとした言葉
・ 他人同士がぎくしゃくしている
・ まだ起こっていない問題
といったことが気になっていませんか？
もちろん、
問題が起こる前に対処できたり、
人の言葉からすぐに行動できるのは
素晴らしいことです。
ですが、
あなたが気づいた一つ一つのことに
対処しようとするととても疲れますよね。
ですが、
あなたが何かに「気づく」ことを
止めることは難しいですよね。
なぜなら、
あなたに対して、
外からの刺激は止めようがないから。
止めようがない外からの刺激に対して、
「何とかしなきゃ！」
と思い詰めてしまうあなたは、
きっとたくさん消耗してしまいます。
同じ環境や職場にいても、
人よりたくさんのことに気づいて、
人よりもたくさんのストレスを感じる。
ほかの人が気づかずに
放置されるようなことがあれば、
「自分がなんとかしなきゃ」と
ハラハラしてしまうことも。
そんなあなたが、
他人から直接指摘されようものなら、
あなたのココロは大忙し。
「何とかしなきゃ！」と
自分を追い詰めながら、
身を粉にしてまで必死に、
指摘に応えようとしてしまうかも・・・。
そう、毎日が大変ですよね。
ここまで読んで、
「あ、これ自分のことだ！」
と思ったあなたは、
ぜひこの先も読んでくださいね。
今回お伝えする生き方のコツを
実践してもらえれば
辛さから少しずつ自由になるはず。
たとえば、
あなたが何かの問題に気づいても、
それまでのようにハラハラしなくなる。
そして、
あなただけが気づいたことを、
ほかの人にも共有することで、
あなたは感謝されるかもしれません。
そして、あなたが気づいたことを、
ほかの人が一緒に解決に導いてくれる。
もしかすると、ほかの人から、
「よく気づいたね！さすが！」
という言葉をかけられるかも。
その言葉で、
あなたは満たされた気持ちになるはず。
いかがでしょう。
あなたの「気づくことができる」ことを
あなたの日々を良くするために
活用したいと思いますよね。
では、そのために
あなたが意識すべきことを
これからお伝えしますね！
あなたの「気づくことができる」能力を
活かしていくために意識すべきこと。
それは、気づいた問題を、
”対処すべきか仕分けする”
ということです。
あなたは、日々「気づくこと」の
全てに対して「何とかしなきゃ！」と
思ってしまっていませんか？
ですが、
あなたが疲れてしまう原因は、
あなたが気づいたことすべてを
何とかしようとしてしまうから。
でも、
あなたが気づいたことは、
本当にあなたが解決すべきでしょうか？
もしくは、
本当に解決が必要なものでしょうか？
必ずしもそうではないですよね。
ですから、
もしあなたが何かに気づいたとき、
・ 「これは、自分がやるべきかな？」
・ 「そもそも、解決しなきゃいけない？」
といったことを、まず考えてみてくださいね。
もちろん、責任感の強いあなたは、
意識を変えるのに
少しだけ時間がかかるかもしれません。
もし意識を変えるのが大変であれば、
付箋に書いて、
目のつくところに貼ってみましょう。
あなたがもやもやした気持ちになったとき、
その付箋を見るだけで
少し心が落ち着いてくるかも。
ぜひ、始めてみてくださいね。
では、今回も
最後までお読みくださって
ありがとうございました！
コメント
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