こんにちは、いりえです。
今回は、
「なんか幸せじゃない・・」
「自分は不幸だ・・・」
と思っているあなたが
いち早く幸せを感じる方法を
お伝えしていきます！
この方法を知らないと・・・
横断歩道で信号が赤になり、
渡れなくなったことで
「自分は不幸だ・・・」と落ち込む。
もしくは
会社で新たに任された仕事にも
「こんな仕事もらうなんて運が悪い・・」
なんて小言を吐く。
それが上司に聞かれ、
あなたの評価は下がってしまうかも。
毎日の終わりに思い出されるのは
悪いことばかり。
「あぁ、今日も一日つらかったな・・」
「明日を迎えたくないなぁ・・・」
と言いながら、
お酒を飲んで何とか眠りにつく。
そしてあなたは
お酒などの不健康なことに依存し、
体も心もボロボロになるかも・・・
そう。
毎日毎日
何をやっても楽しめず、
何も行動する気が起きない。
考えたくない未来だと思います。
でも、
今回お伝えすることを
実践してみてください。
そうすれば
あなたはいつでも
幸せを感じることができます。
横断歩道が赤になっても、
重い仕事を振られても、
落ち込むことも不幸を感じるコトもない。
毎日ハッピーに過ごすことができます。
何もない、ひとりでいる時も、
鼻歌まじりに気楽に過ごせます。
さらには
あなたの幸せに吸い寄せられ、
あなたの周りには人が集まる。
そしてもしかすると、
あなたはもう、
キライな人間関係に悩むことも
不幸な自分を責めることも
なくなっていきます。
こんな素敵な人生、
歩みたいとは思いませんか？
こんな充実した人生を
送るための方法をお伝えします・・・！
それは
”幸せを感じられることを増やす”
ことです。
たとえば、あなたは、
やって楽しいことがありますか？
一緒にいて楽しい人がいますか？
あなたが楽しめるコトや人。
このようなことを、
今よりもどんどん増やせばいいんです。
でも、
今どきは外出もなかなかできず、
楽しめることがない。。。
そんなお悩みもあるはず。
でも、そんなときこそ
あなたが今できることを
改めて確認してみましょう。
家でできること、
規制が緩和されてできるようになったこと。
ありませんか？
その中であなたが
幸せを感じられることは何か？
を改めて確認してきましょう！
幸せを感じられることを見つけて、
あなたが幸せを感じられる方法を
どんどん増やしていきましょう！
特に、ひとりでもできることや
道具を必要としないことなら
いつでもできます。
ですから、
あなたが幸せを感じるチャンスを
より増やすこともできます！
ちなみに私は、
家で楽器を吹いたり、
読書をしたり音楽を聴くことが
好きです。
なので、
これまで以上により長い時間、
好きなことに意識的に触れるようにしました。
ぜひ、
あなたの幸せを感じられることも
今一度、探してみてくださいね。
そのためにまず、
今のあなたの好きなコトは何かを
ぜひ考えてみてください。
そうすれば、
・それをもっと長い時間できないか？
・それに関連した、楽しめることはないか？
を考えて、あなたの幸せを広げることができます！
ぜひ、トライしてみてくださいね。
では、
今回も最後までお読みくださって
本当にありがとうございました。
次回の配信も、お楽しみに。
